ЦВЕТА ТВОЕГО ПИТАНИЯ

ЦВЕТА ТВОЕГО ПИТАНИЯ

Большинство из нас питается однообразно – изо дня в день мы привыкли есть одно и то же. Так не пора ли расширить свой рацион и начать питаться вкусными и здоровыми продуктами, наполненными силой фитонутриентов? Фитонутриенты – это натуральные питательные вещества, которые содержатся в растениях, обеспечивая обширную антиоксидантную защиту организма. Они обладают многими полезными для здоровья свойствами, но, к сожалению, мы часто потребляем их в недостаточном количестве. Чтобы помочь Вам правильно сбалансировать свой рацион, мы разбили по цветам те овощи и фрукты, которые нужно потреблять для достижения оптимального здоровья.

Так какое же влияние оказывает цвет овощей и фруктов на здоровье человека?