ОтзывыВернуться на страницу
бренд центра
ОтзывыВернуться на страницу
бренд центра
Body Detox от Nutrilite™
Избавься от лишнего за 3 недели!
Программа поддержки естественного очищения организма, жизненного тонуса
и хорошего самочувствия.
С программой Body Detox Вы приведете себя в порядок.
Сформируете привычку правильно питаться. Удивитесь какую лёгкость вы будете испытывать, ваше настроение и настроение вашего кишечника придет в норму.
Вы почувствуете себя бодрым, полным энергии, энтузиазма и готовым для реализации ваших планов!
Старт!
1 неделя
2 неделя
3 неделя
Двигайте бегунок влево/вправо
* При условии следования рекомендациям, предусмотренным программой.
Преобразитесь
с Body Detox от Nutrilite™:
Старт!
Энергия и тонус
1 неделя
Легкость и прекрасное самочувствие
2 неделя
Стройная
фигура
3 неделя
Сияние кожи
и молодость
* При условии следования рекомендациям, предусмотренным программой.
Попробуйте комплексную программу
Body Detox от Nutrilite™
Избавься от лишнего за 3 недели!
Питание
Важную роль в очищении организма играет питание.
Для того, чтобы начать позитивные изменения, не потребуется много усилий и времени: всего несколько несложных шагов и сбалансированная диета. Почувствуйте себя полным энергии и с радостью наслаждайтесь каждым прожитым днем.
Подробнее
Физическая нагрузка
Всего 10-15 минут тренировки
«до пота» и дыхательные
упражнения.
Зарядка
Водный баланс
Суточная потребность
взрослого человека
в воде – 30–40 мл на 1 кг веса.
Подробнее
Психологический настрой
Настойтесь на позитив и хорошее настроение. Представляйте себя
здоровым, энергичным
и привлекательным.
Подробнее
Ваше питание должно быть функциональным – направленным на поддержание работы органов и систем организма.
Функциональные продукты – как разноцветные пазлы, каждый из которых отличается уникальным составом и пользой. Важно, чтобы каждый кусочек, который вы положили в рот, выполнял полезную функцию!
Три основные группы функциональных продуктов
Белки
«Строительные кирпичики», из которых складывается весь организм, нужны на протяжении всей программы. Аминокислоты из продуктов питания и NUTRILITE™ Протеиновый порошок удовлетворят потребности нашего организма в белках.
Пребиотики
Поддержание микрофлоры способствует укреплению иммунитета, выработке витамина К, снижению всасывания токсинов. В эту группу входят NUTRILITE™ Смесь пищевых волокон с инулином и функциональные продукты: ферментированные и содержащие лактобактерии продукты.
Защитники
печени
Печень отвечает за детоксикацию организма. NUTRILITE™ Печень актив содержит вещества, поддерживающие работу печени. NUTRILITE™ Омега-3 Комплекс содержит полиненасыщенные жирные кислоты, уменьшающие воспалительные процессы. NUTRILITE Double X™ предназначен для восполнения дефицита микроэлементов.
Питание. Первые шаги.
Смесь пищевых волокон с инулином NUTRILITE™
В каталог
Включаем смузи с пищевыми волокнами
с инулином в качестве перекуса.
В организме пищевые волокна действуют как «щетка и
губка» для кишечника, способствуя выведению токсичных веществ и снижению активности синтетических процессов в жировой ткани. Растворимая клетчатка служит пищей для кишечной микрофлоры, тем самым укрепляя иммунную систему.
NUTRILITE™ Печень актив
В каталог
Нормальной работе печени поможет Печень Актив.
Печень испытывает сильнейшие нагрузки. NUTRILITE™ Печень Актив содержит витамины группы B, экстракты расторопши пятнистой, одуванчика, способствующие нормализации обменных процессов в печени, повышению её устойчивости к неблагоприятным воздействиям.
Избавьтесь от последствий гиповитаминоза.
Ешьте больше свежих овощей и фруктов, которые обладают мощным воздействием на обмен веществ, состояние нервной системы, а также, на красоту и молодость кожи, волос и ногтей.
Протеиновый порошок NUTRILITE™
В каталог
Нормализация массы и композиции тела.
Белки необходимы для строительства и обновления тканей, важны для работы иммунитета и используются организмом как источник энергии.
NUTRILITE™ Протеиновый порошок – источник растительных белков, необходимых для поддержания общей работоспособности.
Попробуйте несколько раз в неделю заменить ужин на протеиновый коктейль.
Рацион дня
Программа Body Detox предлагает разгрузить организм, скорректировав рацион на 3 недели с помощью сбалансированной диеты и продуктов NUTRILITE™.
Завтрак
Правильный завтрак (правило тарелки)
NUTRILITE™ Печень  Актив
Перекус I
Смесь пищевых волокон с инулином NUTRILITE™
или
Смузи
Жевательные таблетки смесь пищевых волокон NUTRILITE™
Обед
Правильный обед (правило тарелки)
Перекус II
Овощи, фрукты,
орехи
Ужин
Протеиновый порошок NUTRILITE™
или
Сбалансированный коктейль
Легкий ужин (правило тарелки)
Завтрак
Прием пищи по правилу тарелки
NUTRILITE™ Печень Актив
В каталог
1/2 – фрукты, ягоды или овощи.
1/4 – сложноуглеводный гарнир (например, мюсли/злаковая булочка).
1/4 – белковая пища (например, творог).
Печень Актив NUTRILITE™ – компоненты, входящие в состав, помогут поддержать правильную работу печени, что положительно отразится на жизненном тонусе.
Подробнее
Перекус I
Смесь пищевых волокон с инулином NUTRILITE™
В каталог
или
Жевательные таблетки смесь пищевых волокон NUTRILITE™
В каталог
Смузи из специально подобранной комбинации овощей и фруктов с добавлением Смеси пищевых волокон с инулином NUTRILITE™ – это замечательный перекус! Компоненты продукта окажут мощное положительное воздействие на обмен веществ, улучшат состояние и работоспособность кишечника, помогут очистить организм от вредных веществ. Жевательные таблетки Смесь пищевых волокон NUTRILITE™ – это удобный способ восполнить дефицит клетчатки в рационе с низким содержанием фруктов и овощей.
Подробнее
Обед
Прием пищи по правилу тарелки
1/2 – овощи и корнеплоды.
1/4 – сложноуглеводный гарнир (например, рис, макароны из твердых сортов пшеницы, картофель и т.д.).
1/4 – белковая пища (например, куриная грудка, отварная рыба).
30 лет назад финны придумали правило тарелки – легкий способ добиться сбалансированного питания и, соответственно, здорового похудения без утомительного взвешивания порций и подсчета калорий, практически без ограничений в выборе продуктов.
Подробнее
Перекус II
Овощи, фрукты,
орехи
Ужин
Коктейль с Протеиновым порошком NUTRILITE™
В каталог
или
Легкий ужин
Уделите ужину особое внимание. Программа Body Detox от Nutrilite™ предлагает несколько раз в неделю заменить ужин на сбалансированный коктейль с Протеиновым порошком* NUTRILITE™. Продукт даст возможность избежать чувства голода и потери мышечной массы и поможет достичь стройности эффективно и правильно. Либо вы можете заменить свой привычный ужин на легкий.
Подробнее
iCook™ сковорода вок — ваш напарник в детоксе
На пару
Тушение
Варка
Жарка
На пару
Этот метод идеален для приготовления некрахмалистых овощей. В отличие от варки, минералы не переходят в отвар.

В iCook™ благодаря водяному замку овощи готовятся быстрее, чем в пароварках. Паровые овощи аль денте сохраняют некоторые витамины, имеют невысокий гликемический индекс, не раздражают стенки кишечника. На пару не стоит готовить фасоль, горох и крупы.
Тушение
Нестойкие витамины — С, А и витамины группы В частично или полностью разрушатся. Тушение подходит для крахмалистых овощей, таких как картофель, тыква или бобовых.
Варка
В сковороде Вок можно готовить прекрасные супы. В ней достаточно объема, плюс — температура распределяется равномерно. А значит и сохранность витаминов — выше. Варка подойдет для приготовления круп, изделий из цельнозерновой муки, овощных супов.
Жарка
Обжаривание во фритюре желательно полностью исключить. Более здоровая альтернатива — быстрое обжаривание в течение 10–15 сек с небольшим количеством масла или вообще без него.
VITALOK™ Позволяет готовить овощи на слабом огне с небольшим количеством жидкости. Благодаря этому в овощах сохраняется до 60% даже такого нестойкого элемента, как витамин С! Можно готовить без жира. При средних и низких температурах нет опасности появления канцерогенов, при этом биодоступность белка и микро­элементов остается высокой.
Получите двойной эффект от программы: питайтесь правильно и вкусно!
Составьте меню на каждый день, учитывая КБЖУ продуктов. Готовьте по простым рецептам. Сохраните максимум полезных элементов в продуктах вместе со сковородой WOK от iCook™!
Составить меню
В рамках программы мы рекомендуем исключить продукты с высоким содержанием сахара, соли, жира, в том числе жира с насыщенными жирными кислотами и трансизомерами жирных кислот. К таким продуктам могут относиться*:
Чипсы
Напитки с высоким содержанием сахара
Фаст-фуд
Алкоголь
Колбасные изделия
Маргарин
Майонез и кетчуп
Рафинированная пища
Откажитесь или уменьшите потребление
Консервы (в том числе домашние)
Сыры, избегайте сыров с плесенью
Кофе и чай без кофеина
Хлеб и хлебобулочные изделия
Лесные грибы
*см. потребительскую этикетку пищевой продукции.
Продукция
Набор Body Detox + брошюра + пакет​
Базовый набор программы Body Detox от Nutrilite™ - программа поддержки естественного очищения, жизненного тонуса и хорошего самочувствия.
В каталог
NUTRILITE™ Печень Актив
Мощный фито защитник печени, подержит ее работу в моменты сильной нагрузки – плохая экология, переедание и вредная пища, курение и алкоголь.
В каталог
Протеиновый порошок NUTRILITE™
Поставщик ценного строительного материала для наших тканей и процессов, без лишних калорий и «мусора» поддержит мышечную массу и защитные силы организма.
В каталог
Жевательные таблетки смесь пищевых волокон NUTRILITE™
Способствуют подавлению аппетита и помогают контролировать вес. Обязательно запивайте 1–2 стаканами воды.
В каталог
Фиточай Иван-чай с яблоком и корицей
Незаменимый помощник в программе Body Detox благодаря ингредиентам, которые улучшают обмен веществ и нормализуют пищеварение.
В каталог
NUTRILITE™ Смесь пищевых волокон с инулином
Работают как удобные фито «щетка и губка» для нашего кишечника, выводя из организма лишний жир и токсичные вещества.
В каталог
Улучшить эффект программы помогут:
Концентрат овощей и фруктов NUTRILITE™
Поможет сбалансировать рацион, если вы не можете потреблять достаточно овощей и фруктов, и восполнит запас антиоксидантов и фитонутриентов. Антиоксидантная защита крайне важна для организма в процессе естественного очищения от вредных веществ.
В каталог
NUTRILITE™ В-комплекс плюс
Компенсирует дефицит жизненно необходимых витаминов группы В, которые поддерживают умственную и физическую работоспособность. Энергия вашего дня обеспечивается технологией двойного высвобождения, способствующей эффективному усвоению витаминов в течение 8 часов!
В каталог
NUTRILITE™ DOUBLE X™ 
БАД обеспечивает комплексное поступление питательных веществ и поддерживает их оптимальный уровень в организме в течение целого дня.
В каталог
NUTRILITE™ Дэйли
Базовый комплекс незаменимых витаминов и минералов, дополненный растительными
концентратами NUTRILITE™. Он поможет ежедневно восполнить баланс необходимых
полезных веществ в организме.
В каталог
Омега-3 Комплекс NUTRILITE™
Обеспечивает оптимальным количеством жирных кислот омега-3, которые организм
не может синтезировать сам. Омега-3 поддерживают баланс липопротеинов, снижая
уровень холестерина.
В каталог
* Согласно широко распространенной в психологии теории, основанной на работе Максвелла Мольца «Психокибернетика» (1960), за 3 недели новая привычка закрепляется в сознании человека. Под «лишним» подразумеваются вредные привычки: питаться неправильно, переедать, злоупотреблять сладким.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ. БАДы NUTRILITE™ предназначены только для личного использования. В соответствии с требованиями законодательства РФ розничная торговля БАД осуществляется через аптечные учреждения, специализированные магазины по продаже диетических продуктов, продовольственные магазины (специальные отделы, секции, киоски). БАД от NUTRILITE™ дистанционной продаже не подлежат. БАДы прошли государственную регистрацию в Федеральной службе по защите прав потребителей и благополучия человека. Вся продукция соответствует требованиям ТР ТС 021/2011 «О безопасности пищевой продукции»; ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки». Этикетка продукции NUTRILITE™ может отличаться от представленного изображения (в связи с изменениями законодательных требований, а также незначительным изменением формулы продукта).
Психологический настрой
Настойтесь на позитив и хорошее настроение
Будьте благодарны каждому дню
Визуализация – представляйте себя здоровым, энергичным и привлекательным
Присоединяйте других людей, делитесь с ними своими результатами
Составьте длинный список приятных занятий
Покупайте много фруктов, овощей и зелени
Ложитесь до 10 часов вечера
Придумайте себе «награды»*
* Например, за выполнение всех рекомендаций в течение недели пообещайте себе купить новые туфли, а за выполнение 21 дня программы без срывов съездить в маленькое путешествие. Дело не в награде, а в её предвкушении.
Физическая нагрузка
Эффективность программы во многом зависит от работы лимфатической системы. А она, как мы знаем, не имеет «насоса»: движение лимфы целиком зависит от работы окружающих мышц. Только сокращения мышечных волокон заставляет лимфу двигаться по сосудам к лимфатическим узлам. Результаты по детоксу будут минимальными, если вы будете игнорировать физические нагрузки.
Физическая активность отличается в разные фазы программы
Первая неделя
Максимально активная фаза! Вы можете позволить себе кардио, силовые нагрузки и даже интерваль-ный тренинг*.
Вторая неделя
Примерно к 8-10 дню накапливаются продукты метаболизма и токсины, которые высвободились из жировой ткани. В этот период большая нагрузка ложится на органы выделения, поэтому физические упражнения должны быть комфортными. Отдавайте предпочтение ходьбе, плаванию, прогулкам на свежем воздухе, дыхательным практикам. Рекомендованы массажи, бани, ароматизированные ванны, растирания.
Третья неделя
Заканчивайте программу постепенной адаптацией к обычному режиму. Важно прислушиваться к себе и получать обратную связь от своего тела. Если чувствуете много энергии, можно позволить увеличение физической активности до обычного режима. Но бывает, что телу нужно время, чтобы восстановиться. Будьте осознанными и анализируйте свое самочувствие. Но помните, что у вас всегда найдется время и силы для небольшой зарядки или прогулки на улице.
Включить физические нагрузки в свой график не так уж сложно!
Выберите физическую активность по душе и занимайтесь ежедневно! Когда вы выполняете физические упражнения, в вашем организме вырабатываются эндорфины, способствующие хорошему настроению. И конечно, регулярные физические занятия помогают улучшить осанку, сбросить лишние килограммы, избавиться от стресса и даже повысить умственную работоспособность.
Заведите привычку делать зарядку. Всего 10–15 минут активной тренировки «до пота» помогут вам усилить метаболизм, насытят кровь кислородом и запустят процесс очищения организма. Вскоре вы заметите, что зарядка благоприятно влияет на тонус мышц, осанку и фигуру.
Ходьба — один из самых эффективных видов тренировки.
* Исходя из своего самочувствия и предпочтений выбирайте наиболее интенсивный график активности. Тем, кто имеет грыжи и протрузии в позвоночном столбе, нужно действовать с осторожностью. Избегайте скручиваний, подъема тяжестей; перед тренировкой обязательно разогрейте и разработайте суставы. Не забудьте о разминке и заминке с постепенным снижением пульса.
Водный баланс
Воде, как самому важному растворителю, принадлежит почетное место в программе детокса. Все водорастворимые токсины выводятся через кровь и почки. Во время программы расходуется жировая ткань и в кровь выбрасываются еще и жирорастворимые токсины. Важно пить достаточное количество воды, чтобы вывести токсические вещества из организма.
Как пить воду на разных этапах программы?
Первая неделя — активизация органов и систем: максимально интенсивная физическая нагрузка, усиление моторики пищеварительной системы, лимфодренаж. Потребность в воде возрастает.
Важно пить воду осознанно, и для этого мы рекомендуем метод «пробного глотка».
Держите бутылочку с чистой водой всегда рядом. Каждый час пробуйте сделать «пробный глоток»: если после него жажда усиливается, пейте. Если почувствовали, что «не идет», – отложите бутылочку в сторону.
Вторая неделя — вывод токсинов достигает пика. Ориентируйтесь на формулу:
30 – 40 мл* воды — на 1 кг массы тела. Например, если ваш вес 70 кг, то в сутки нужно выпивать не менее 2100 – 2800 мл воды. Это будет способствовать ее быстрому всасыванию.
Третья неделя — фаза выхода из детокса: возвращаемся к осознанности и саморегуляции организма. Вновь используйте метод «пробного глотка».
Количество необходимой нам жидкости зависит от:
массы
тела
физической
нагрузки
потребляемой
пищи
условий
окружающей
среды
* При заболеваниях мочевыделительной системы посоветуйтесь с лечащим врачом.
Завтрак
(по правилу тарелки)
1/2 – фрукты, ягоды или овощи.
1/4 – сложноуглеводный гарнир (например, мюсли/злаковая булочка).
1/4 – белковая пища (например, творог).
NUTRILITE™ Печень Актив
В каталог
Печень Актив NUTRILITE™ – компоненты, входящие в состав, помогут поддержать правильную работу печени, что положительно отразится на жизненном тонусе.
Тарелка – 20-25 см.
Если сложно соблюсти пропорции, для удобства измерения используйте вашу руку.
Обед
(по правилу тарелки)
1/2 – овощи и корнеплоды.
1/4 – сложноуглеводный гарнир (например, рис, макароны из твердых сортов пшеницы, картофель и т.д.).
1/4 – белковая пища (например, куриная грудка, отварная рыба).
30 лет назад финны придумали правило тарелки – легкий способ добиться сбалансированного питания и, соответственно, здорового похудения без утомительного взвешивания порций и подсчета калорий, практически без ограничений в выборе продуктов.
Тарелка – 20-25 см.
Если сложно соблюсти пропорции, для удобства измерения используйте вашу руку.
Ужин
Коктейль с Протеиновым порошком NUTRILITE™
В каталог
или
Легкий ужин
Уделите ужину особое внимание. Программа Body Detox от Nutrilite™ предлагает несколько раз в неделю заменить ужин на сбалансированный коктейль с Протеиновым порошком* NUTRILITE™. Продукт даст возможность избежать чувства голода и потери мышечной массы и поможет достичь стройности эффективно и правильно. Либо вы можете заменить свой привычный ужин на легкий.
*Пищевой продукт, не является биологически активной добавкой к пище.
Перекус 1
Смесь пищевых волокон с инулином NUTRILITE™
В каталог
или
Жевательные таблетки смесь пищевых волокон NUTRILITE™
В каталог
Смузи из специально подобранной комбинации овощей и фруктов с добавлением Смеси пищевых волокон с инулином NUTRILITE™ – это замечательный перекус! Компоненты продукта окажут мощное положительное воздействие на обмен веществ, улучшат состояние и работоспособность кишечника, помогут очистить организм от вредных веществ. Жевательные таблетки Смесь пищевых волокон NUTRILITE™ – это удобный способ восполнить дефицит клетчатки в рационе с низким содержанием фруктов и овощей.
Этот метод идеален для приготовления некрахмалистых овощей. В отличие от варки, минералы не переходят в отвар.

В iCook™ благодаря водяному замку овощи готовятся быстрее, чем в пароварках. Паровые овощи аль денте сохраняют некоторые витамины, имеют невысокий гликемический индекс, не раздражают стенки кишечника. На пару не стоит готовить фасоль, горох и крупы.
Нестойкие витамины — С, А и витамины группы В частично или полностью разрушатся. Тушение подходит для крахмалистых овощей, таких как картофель, тыква или бобовых.
В сковороде Вок можно готовить прекрасные супы. В ней достаточно объема, плюс — температура распределяется равномерно. А значит и сохранность витаминов — выше. Варка подойдет для приготовления круп, изделий из цельнозерновой муки, овощных супов.
Обжаривание во фритюре желательно полностью исключить. Более здоровая альтернатива — быстрое обжаривание в течение 10–15 сек с небольшим количеством масла или вообще без него.